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컨디션 97% 회복!!
어제 병원 다녀오면서 너무나 예쁜 꽃들을 많이 봐서 그런 듯🥰 바람만 세게 안 불었어도 100퍼센튼데, 아깝군 ㅋㅋ 오늘 끌어올려 봅시다✊🏻
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43.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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1099 kcal
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脂質: 47.23g | たんぱく質: 54.09g | 炭水化物: 109.29g.
朝食: 보이차, Bragg 사과식초, 아메리카노. 昼食: 계피, 바나나, 대추, 검은깨, 대추토마토, 남양 아침의 선물, 뉴트리라이트 뉴트리 파이토 푸로틴스틱, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 생강, 삶은 계란, Nutiva 치아씨드, 병아리 콩, 익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩. 夕食: 뚜레쥬르 자연치즈로 만든 동글동글 순치즈, 삶은계란, 뮤즐리, 고구마스틱, 그릭요거트, 메이플 시럽. 軽食/その他: 브라질넛, 아몬드, 말린 과일 혼합, 호두, 코코씸 코코넛워터. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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