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💪💪💪
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42.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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958 kcal
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脂質: 31.55g | たんぱく質: 53.90g | 炭水化物: 117.67g.
朝食: 豆酥朋 原味貝果, 瑞穗 低脂鮮乳, 蘋果, 番茄, Myprotein 花生醬, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 昼食: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青菜, 糙米飯, 炒高麗菜. 夕食: 家樂福 白精靈菇, 紅蘿蔔, 韭菜花, 小黃瓜, 甜椒. 軽食/その他: 乾烤杏仁（無鹽）, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅綜合果汁飲料, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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