2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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3931 kcal
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脂質: 51.56g | たんぱく質: 454.10g | 炭水化物: 406.31g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ささみ, マイプロテイン ロールドオーツ, ソイプロテイン, 山芋. 夕食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ささみ, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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