2020年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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927 kcal
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脂質: 25.77g | たんぱく質: 37.47g | 炭水化物: 147.59g.
朝食: Yayla Chia Tohumu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). 昼食: Sütaş Light Yoğurt. 夕食: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 軽食/その他: Yayla Chia Tohumu, Çilek, Muz. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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