2013年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 4日:
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2123 kcal
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脂質: 94.65g | たんぱく質: 95.49g | 炭水化物: 228.44g.
朝食: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Raspberries, Mangos, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 昼食: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Celery, Arrowhead Mills Organic Creamy Valencia Peanut Butter. 夕食: Oreo Fried Oreos, HuHot Mongolian Grill Crab Rangoon, bd's Mongolian Grill Teriyaki Sauce, bd's Mongolian Grill Shrimp, bd's Mongolian Grill Broccoli. 軽食/その他: Cold Stone Creamery Dark Chocolate Ice Cream (Like It), Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C, Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao. もっと...
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2296 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 運転 - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 4 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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