2020年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1384 kcal
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脂質: 27.93g | たんぱく質: 77.10g | 炭水化物: 176.45g.
朝食: Havregrøt lettkokte 80g. 昼食: Baked beans COOP 100g, Gulrot 100g, Gulrot 150g, Tunafisk i vann Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. 夕食: Pære norwegian 250g. 軽食/その他: Knekkebrød Husman Wasa, peanøttsmør 10g, appelsin 225g, Pære 200g. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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