2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
|
2172 kcal
|
脂質: 125.81g | たんぱく質: 93.30g | 炭水化物: 163.31g.
朝食: Kerrygold Butterkäse, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Sonnenblumenkernbrötchen. 昼食: Wonnemeyer Sweet Chili Peppers, Wiener Würstchen, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. 夕食: Wolfram Berge Tessiner Senfsauce Birne, Beste Ernte Waldheidelbeeren, Alpenmark Camembert. 軽食/その他: Florida Eis Birne, Moser Roth Feinste Täfelchen Edel Bitter 70%, Espresso, Energy balls, Kaffee mit Milch, Cappuccino, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|