2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1129 kcal
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脂質: 18.24g | たんぱく質: 86.10g | 炭水化物: 146.28g.
朝食: Schwartau Frutissima, Harzer Harzer Käse, Becel Vital, Harry Knolli Kartoffelbrot. 昼食: Erlenhof Grüner Spargel, Hähnchenbrustfilet, Maggi Sauce Hollandaise Fettarm, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Harzer Harzer Käse, Gutfleisch Feine Mettwurst, Harry Knolli Kartoffelbrot. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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