|
Сегодня снова решила начать худеть. А то с декабря забросила, теперь смотреть на себя больно.
Замеры:
От - 74
Об - 101
|
63.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
|
1494 kcal
|
脂質: 53.36g | たんぱく質: 67.35g | 炭水化物: 189.02g.
朝食: Сыр Камамбер, Киви, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: ISKA Корнишоны с Зеленью, Увелка Рис Длиннозерный, Ермолино Сосиски Сливочные, Соевый Соус. 夕食: Lotte Чокопай Банановый, Сыр Камамбер, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Картошка Вареная. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|