2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1196 kcal
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脂質: 43.84g | たんぱく質: 61.81g | 炭水化物: 143.21g.
朝食: 계란후라이, 사과, 찐고구마. 昼食: Richy 오트밀 미니바이트, 서울우유 치즈큐빅 플레인 (7g), 양상추, 사과, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 찐고구마, 당근. 夕食: Richy 오트밀 미니바이트, 아몬드, 호두, 삶은 계란, 사과, 참외. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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