💪💪💪
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42.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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1065 kcal
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脂質: 30.54g | たんぱく質: 46.12g | 炭水化物: 157.63g.
朝食: 芋頭, 豆酥朋 原味貝果, 蘋果, 瑞穗 低脂鮮乳, 番茄, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 昼食: 鯖魚, 炒青菜, 糙米飯, 炒高麗菜. 夕食: 韭菜花, 紅蘿蔔, 家樂福 白精靈菇, 龍鬚菜, 香菇. 軽食/その他: 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 原味玉米片, 乾烤杏仁(無鹽). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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