2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
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3433 kcal
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脂質: 41.24g | たんぱく質: 384.67g | 炭水化物: 376.85g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: ささみ, 山芋, ソイプロテイン. 夕食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ささみ, クルミ. 軽食/その他: サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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