2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
|
3488 kcal
|
脂質: 260.54g | たんぱく質: 232.57g | 炭水化物: 56.63g.
朝食: Tomaten, Seeberger Mandeln, Eridanous Kalamata Oliven, Chilischoten, REWE Avocado, Milbona Kashkaval, Kff Bio Rindersalami . 昼食: Ei (Ganz), Milbona Creme Fraiche Kräuter , Kohlrabi, Purland Schweinebauchscheiben , Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Lidl Hähnchenschenkel. 夕食: Sucuk, Geriebener Mozzarella, Eier. 軽食/その他: Eiskugel. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|