2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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1687 kcal
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脂質: 55.38g | たんぱく質: 51.47g | 炭水化物: 164.64g.
朝食: Aquafina Water (16.9 oz), Spring Valley Folic Acid, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Maxwell House Breakfast Blend. 昼食: Shirakiku Karami Ramen, Aquafina Water (16.9 oz), Kirkland Signature Organic Brown Eggs. 夕食: Aquafina Water (16.9 oz), Bean and Ham Soup (Home Recipe). 軽食/その他: Famous Amos Chocolate Chip Bite Size Cookies (56g), Anheuser-Busch Natty Daddy. もっと...
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2557 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 5 分, ヨガ - 10 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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