2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
|
1432 kcal
|
脂質: 34.91g | たんぱく質: 116.13g | 炭水化物: 170.56g.
朝食: クラフト パルメザンチーズ, ミツカン リンゴ酢, キッコーマン 調整豆乳, エノキ, フジッコ 蒸しサラダ豆, デルモンテ 濃縮トマト飲料, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: オレアイダ ブロッコリー, フジッコ 彩りこうや, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 雑穀米, ザバス プロテイン ウエイトダウン, 桃屋 きざみにんにく, サイコロステーキ. 夕食: サクラ印 レンゲのハチミツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, クラフト パルメザンチーズ, イオン ライトツナフレーク, フジッコ 蒸しサラダ豆, エノキ, デルモンテ 濃縮トマト飲料, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 軽食/その他: ザバス プロテイン ウエイトダウン. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|