2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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1809 kcal
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脂質: 55.79g | たんぱく質: 56.97g | 炭水化物: 263.40g.
朝食: Kaffee mit Milch, Kerrygold Butterkäse, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Spitzpaprika, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Metzgerfrisch Kasslerbraten. 昼食: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Gnocchi. 夕食: Gekochtes Ei, Aldi Snack Paprika, Gurke (mit Schale), Schwarztee, Italienischer Nudelsalat mit getrockneten Tomaten. 軽食/その他: Florida Eis Birne, Cappuccino, Aldi Eierlikör Eier, Aldi Butter-Quarktasche. もっと...
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159 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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