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욕심내지말자 일주일 1kg 씩만 감량해도 잘했다
아자아자👊🏻🙂
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62.3 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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739 kcal
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脂質: 37.00g | たんぱく質: 55.98g | 炭水化物: 48.33g.
朝食: 돼지고기김치찌개, 상추, 수육. 昼食: 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 혼합 견과류, 석류, 딸기, 파인애플. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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