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💪💪💪
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42.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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936 kcal
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脂質: 24.02g | たんぱく質: 47.53g | 炭水化物: 134.95g.
朝食: 番茄, 芋頭, 蘋果, 豆酥朋 原味貝果, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 昼食: 滷牛肉, 糙米飯, 炒青菜, 炒高麗菜. 夕食: 龍鬚菜, Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅, 香菇. 軽食/その他: MOS 熱紅茶. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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