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2020年 04月 20日
ことほぎの日記, 2020年 04月 20日
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2020年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.4 kg
これまでの減量分:
4.3 kg
.
残り:
4.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 04月 20日:
703 kcal
脂質: 32.00g | たんぱく質: 30.25g | 炭水化物: 72.52g.
朝食:
牛肉, ご飯.
昼食:
シャトレーゼ チョコバッキー, マクドナルド 炙り醤油風ダブル肉厚ビーフ.
もっと...
週に1.4 kg増量中
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