mohamed erkoの日記, 2020年 04月 19日

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2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 2.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:

1116 kcal

脂質: 42.09g | たんぱく質: 75.04g | 炭水化物: 103.09g. 朝食: Oeuf à la Coque, Neuhauser Pain Spécial de Campagne, Super U Yaourt Nature 0%, Lipton Thé Vert Classique. 夕食: Salade Composée, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). もっと...

2445 kcal

運動: Marche rapide - 1 時間　 50 分, 休憩 - 14 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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