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母は産後太りを解消できなかった。
彼女のようにはならぬと思ったが、案の定産後太りを解消できず9年。
ジムはストレス解消の場になり 体脂肪率は減ったけど、体重減らず。。。
2021年は55キロで迎えるぞ！
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75.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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1667 kcal
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脂質: 78.96g | たんぱく質: 62.45g | 炭水化物: 184.19g.
朝食: Volvic Eau Minérale, Carrefour Fraises Gariguette , グラノーラ, バナナ, ギリシャヨーグルト. 昼食: ヒレカツ, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, たまごサンド, プチトマト, モッツァレラチーズ（全乳）, キュウリ（皮付き）. 夕食: 牛肉, マッシュルーム, しらたき, ご飯, キムチ. 軽食/その他: Herta Gâteau au Citron , Volvic Eau Minérale. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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