2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 13.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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1136 kcal
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脂質: 50.89g | たんぱく質: 60.33g | 炭水化物: 119.56g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: Mangos, Stuffed Pepper with Meat. 夕食: Sea Queen Imitation Crab Meat, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Lindt Lindor Truffle Balls, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Bananas. もっと...
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2080 kcal
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運動:
休憩 - 6 時間 45 分, ヨガ - 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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