2020年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
99.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
|
3950 kcal
|
脂質: 274.32g | たんぱく質: 261.90g | 炭水化物: 52.49g.
朝食: REWE Avocado, Leichter Genuss Tomaten Ketchup, Aldi Bio Eier, Milbona Kashkaval, Milfina Butter, Aldi Bratpaprika, Aldi Merguez . 昼食: Ei (Ganz), Milbona Creme Fraiche Kräuter , Florette Feldsalat , Kohlrabi, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Wolf Original Thüringer Roster. 夕食: Tomaten, Maredo Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Bio Eier, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Mandelmehl, Gut & Günstig Frischkäse. 軽食/その他: Sauvignon Blanc. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|