2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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1092 kcal
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脂質: 40.66g | たんぱく質: 88.94g | 炭水化物: 93.68g.
昼食: 好菇道 菇類, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 義美 鱈魚羹, 炒米粉. 夕食: 豬里肌, 番茄, 平菇, 安佳 有鹽奶油 (10克), 全聯 洋蔥, 日清 炸雞粉 （醬油）, 鮮饗家 鯛魚片, 全聯 美式漢堡麵包. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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