2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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1299 kcal
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脂質: 35.95g | たんぱく質: 92.26g | 炭水化物: 141.35g.
朝食: Mon Fournil Préparation Pour Pain D Avoine & Graines, Gayelord Hauser Carré Transit, Bjorg Biscuits Soja Figue, Senseo Café Classique, Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein, Bjorg Lait d'avoine, Taillefine Fromage Blanc 0%, Wasa Fibres, Heudebert Biscottes 6 Céréales. 昼食: Senseo Café Classique, Bjorg Riz, Soja et Légumes Printaniers. 夕食: Citron, Cora Légumes Vapeur Cora Courgettes,Haricots Verts,Brocolis,Poivrons. もっと...
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3680 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 4 時間 51 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 12 時間 9 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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