|
💪💪💪
|
42.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
|
932 kcal
|
脂質: 32.20g | たんぱく質: 38.68g | 炭水化物: 123.37g.
朝食: 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 番茄, 蘋果, Subway 素食蔬菜潛艇堡. 昼食: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅. 夕食: 雞蛋（整個）, 高麗菜, 龍鬚菜. 軽食/その他: 乾烤杏仁（無鹽）, MOS 熱紅茶. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|