2020年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
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926 kcal
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脂質: 44.95g | たんぱく質: 36.95g | 炭水化物: 97.70g.
朝食: Kırmızı Lezzetli Elma, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 昼食: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Eti Form Tam Çavdarlı Karabuğdaylı Çıtır Çubuk, Yaban Mersini, İçim Laktozsuz Kefir . 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Barbunya. 軽食/その他: Havuç, Ülker Halley Karadutlu. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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