2020年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
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1979 kcal
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脂質: 79.13g | たんぱく質: 93.07g | 炭水化物: 217.98g.
朝食: Aldi Spitzpaprika, Cappuccino, Kerrygold Butterkäse, Sonnenblumenkernbrötchen, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Mühlen Gruppe Krustenbraten, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. 昼食: Bolognese, Kaffee mit Milch, Spaghetti. 夕食: Cucina Mozzarella, Alpenmark Emmentaler, REWE Ciabatta Brötchen, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Schwarztee. 軽食/その他: Elsdorfer Quarkcreme mit Jogurt Stracciatella, Mönchshof Radler, Aldi Nugat-Eier, Banane. もっと...
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159 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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