2013年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
98 kg これまでの減量分: 12 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

2246 kcal 脂質: 48.08g | たんぱく質: 116.01g | 炭水化物: 315.52g.   朝食: Lettmelk 1dl, Havregrøt AXA 85g. 昼食: Druer 250g Cromson Stenfrie Bendit, Tunafisk i vann First Price, Baked beans Heinz 100g. 夕食: sardines eldorado tomatosauce, Sjokolade pulver First Price, Tomat 90g, ricecake wholegrain salt og vinegar Tesco, Philadelphia light, Melk lett Q 3dl. 軽食/その他: O'Boy original, Lettmelk 5 dl, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Appelsin Cevita 175g, Oats & Honey Nature Valley 42g, Druer 200g Crimson , eple 225g. もっと...
3740 kcal 運動: 走る - 時速10km - 1 時間   27 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間   33 分. もっと...
週に2.8 kg減量中

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