2013年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 1日:
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1381 kcal
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脂質: 69.17g | たんぱく質: 57.41g | 炭水化物: 152.32g.
朝食: Almonds, Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 昼食: Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cinnamon Pecan. 夕食: Salt, Private Selection Mukimame, Annie's Naturals Lite Gingerly Vinaigrette, Hazelnuts or Filberts Nuts, Dried Whole Sesame Seeds, Cos or Romaine Lettuce, Drained Mandarin Orange (Canned or Frozen). 軽食/その他: Chocolate Covered Almonds, Tootsie Roll Caramel Apple Pops, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. もっと...
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2037 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, On feet at work - 3 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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