2020年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 17日:
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3331 kcal
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脂質: 34.85g | たんぱく質: 309.24g | 炭水化物: 452.29g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ソイプロテイン, 山芋. 夕食: ブロッコリ, ほうれん草, ささみ, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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