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Avec un peu de grignotage hier soir .... dans la limite du raisonnable 😅
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87.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
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1167 kcal
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脂質: 42.08g | たんぱく質: 35.12g | 炭水化物: 162.78g.
朝食: Beurre (Salé), Biscotte, Milbona Yaourt Cerises, Quaker Flocons d'avoine (40g), Jus d'Orange, Tisane. 昼食: Haricots Verts, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Carrefour Pâtes Complètes. 夕食: Tomates Rouges, Omelette, Courgette. 軽食/その他: Nutella Biscuits. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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