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어제 오리고기를 먹고도 100g이나 감량되었다
대자연 시작탓인가 등산탓인가🤔
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62.6 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
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654 kcal
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脂質: 28.49g | たんぱく質: 61.55g | 炭水化物: 38.86g.
朝食: 상추, 임연수, 콩나물무침, 청양고추, 잡곡밥, 멸치볶음. 昼食: 혼합 견과류, 석류, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 초고추장, 쪽파, 삶은오징어. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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