2020年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
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3316 kcal
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脂質: 33.87g | たんぱく質: 334.99g | 炭水化物: 420.47g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: 山芋, ソイプロテイン. 夕食: クルミ, ささみ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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