2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 59.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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1226 kcal
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脂質: 41.01g | たんぱく質: 137.86g | 炭水化物: 89.49g.
朝食: 사과, 토마토, 익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음), 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 호박죽. 昼食: 구운계란, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). 夕食: 맛있닭 닭가슴살스테이크. 軽食/その他: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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