2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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1544 kcal
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脂質: 55.89g | たんぱく質: 146.63g | 炭水化物: 110.27g.
朝食: オリーブオイル, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 桃屋 きざみにんにく, 食パン, ゆず蜜, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: ワカメスープ, Olympic きのこと湯葉の豆腐ハンバーグ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. 夕食: セブンイレブン 赤魚の粕漬焼, オリーブオイル, ミツカン リンゴ酢, 春菊, イオン ライトツナフレーク, 刺身, 雑穀米, 味噌汁, 酢味噌, ほたるいか. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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