2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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1245 kcal
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脂質: 53.86g | たんぱく質: 71.62g | 炭水化物: 117.89g.
朝食: Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Aldi Pikanter Fleischsalat, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Aldi Brötchen, Arla Kærgården Ungesalzen. 昼食: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. 夕食: Harzer Harzer Käse, Mischbrot, Aldi Brötchen, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Wolf Thüringer Knackwurst, Tomaten, Aldi Mortadella, Pizza Salami. 軽食/その他: Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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