2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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1362 kcal
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脂質: 69.19g | たんぱく質: 60.93g | 炭水化物: 137.07g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Plantain Chips, Slim Jim Original Smoked Snack Stick. 夕食: Salsa, Kroger Mexican Style Blend Cheese, Tortilla Corn Chips. 軽食/その他: Snickers Minis Variety, Lindt Lindor Truffle Balls. もっと...
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2068 kcal
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運動:
休憩 - 6 時間 45 分, ヨガ - 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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