2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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5399 kcal
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脂質: 67.38g | たんぱく質: 727.56g | 炭水化物: 452.64g.
朝食: マイプロテイン リーンクッキー, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: スパゲッティ, 干し芋, マイプロテイン リーンクッキー, ソイプロテイン, ささみ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, キャベツ, 鶏がらスープストック, しめじ. 夕食: マイプロテイン リーンクッキー, キャベツ, ささみ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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