2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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1185 kcal
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脂質: 58.26g | たんぱく質: 78.19g | 炭水化物: 98.66g.
朝食: ゆず蜜, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バターコーヒー. 昼食: ネギ, 塩, キッコーマン 本つゆ, キッコーマン 調整豆乳, ワカメスープ, 豚しゃぶ, セブンイレブン ほうれん草の緑黄色野菜ミックス, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 紀文食品 糖質0g麺 丸麺. 夕食: S&B マジックガーリックソルト, オリーブオイル, ミツカン リンゴ酢, ワカメスープ, 雑穀米, セブンイレブン ほうれん草の緑黄色野菜ミックス, 豚しゃぶ. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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