2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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1786 kcal
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脂質: 76.87g | たんぱく質: 128.36g | 炭水化物: 154.13g.
昼食: 카누 카누 라떼, 아몬드, 파리바게트 호두파이, 요플레 요파! 그릭요거트, 시래기나물, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 카놀라 식물성 기름, 밥, 코스트코 플레인 베이글, 건두부. 夕食: 잼, 살짝 삶은 계란. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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