2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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1283 kcal
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脂質: 115.51g | たんぱく質: 39.49g | 炭水化物: 23.03g.
昼食: Bonduelle Classique Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Домик в Деревне Сливки 20%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Сыр Пармезан (Твердый), Вешенки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Петрушка, Кинза, Укроп. 夕食: O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Домик в Деревне Сливки 20%, Пекинская Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Bonfesto Маскарпоне, Огурец (без Кожуры), Яйцо. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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