2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 60.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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1015 kcal
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脂質: 36.98g | たんぱく質: 115.16g | 炭水化物: 79.63g.
朝食: 돼지고기 허리 (안심), 계란후라이. 昼食: 사과, 토마토, 익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음). 夕食: 마이프로틴 미셀라 카제인, 구운계란. 軽食/その他: 천하장사 천하장사 (28g), 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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