2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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5763 kcal
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脂質: 223.40g | たんぱく質: 148.67g | 炭水化物: 750.68g.
朝食: Gayelord Hauser Carré Transit, Taillefine Fromage Blanc 0%, Bjorg Biscuits Soja Figue, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Wasa Fibres, Bjorg Lait Noisette Calcium, Taillefine Fromage Blanc 0%. 昼食: Bjorg Biscuits Soja Figue, Bjorg Bio Nutri+ Blé Sésame, Bjorg Biscuits Soja Figue, Bjorg Le Sablé Bio, Bjorg Bio Nutri+ Avoine Complet, Mon Fournil Préparation Pour Pain D Avoine & Graines, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Vitargo Prozis, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Bjorg Porridge 3 Céréales. 夕食: Bjorg Lait Noisette Calcium, Céréal Bio Riz & Soja à l'espagnole, Citron. もっと...
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3638 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 4 時間 43 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 12 時間 17 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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