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😅😅😅～愛❤️吃鬼ㄟ害～😂
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43.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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1097 kcal
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脂質: 32.64g | たんぱく質: 51.70g | 炭水化物: 154.13g.
朝食: 番茄, 芭樂, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 木瓜, 花生醬, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司. 昼食: 大頭菜, 虱目魚肚, 炒青菜, 炒高麗菜, 白飯. 夕食: 麥仕佳 雪花餅, 番茄, 地瓜葉, 鴨蛋. 軽食/その他: 皇帝蕉/蘋果蕉, 富士蘋果, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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