2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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1330 kcal
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脂質: 76.14g | たんぱく質: 69.85g | 炭水化物: 98.17g.
朝食: サイコロステーキ, ミツカン リンゴ酢, キッコーマン 調整豆乳, ワカメスープ, みじん切りされたニンニク, 雑穀米. 昼食: ゆず蜜, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 夕食: 乾燥ゴマ, 鰹節, 生姜, 木綿豆腐, 雑穀米, ワカメスープ, ルッコラ, S&B マジックガーリックソルト, 森永乳業 ひとくちモッツァレラ, 醤油, ポッカ レモン100, エキストラバージンオリーブオイル, ミニトマト, パプリカ, 紀文食品 鶏肉と豆腐のハンバーグ. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0すっきりフルーティー, ココナッツオイル, コーヒー. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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