2020年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.3 kg これまでの減量分: 1.7 kg.    残り: 2.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

476 kcal 脂質: 23.15g | たんぱく質: 15.70g | 炭水化物: 50.83g.   朝食:  Café con Leche,  Croissant. もっと...
1931 kcal 運動: エアロバイク (ばいく) - 55 分, 休憩 - 14 時間   5 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

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