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Die erste Stunde Einkauf habe ich hinter mir. Gestärkt mit einem Ganztagesfrühstück kann's losgehen zu Runde zwei.
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206.2 kg
これまでの減量分: 43.8 kg.
残り: 56.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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2422 kcal
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脂質: 164.24g | たんぱく質: 96.79g | 炭水化物: 137.15g.
朝食: Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Lidl Laugeneck mit Saaten, Metzgerfrisch Lachsschinken, Laugenbrötchen, Metzgerfrisch Krustenschinken, Metzger Kaiserfleisch , Der Beck Salzstange, Händlmaier's Bayerisch Süßer Hausmachersenf, Leberkäse. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Jeden Tag Nürnberger Rostbratwürste. 軽食/その他: Lindt Gourmet-Eier, Rührkuchen, Blätterteig, Schlagsahne, Bienenstich. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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