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guten Morgen und ein schönes sonniges Wochenende an alle❗🍀🍀🌞🌞🌞🙋♂️
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71 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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1111 kcal
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脂質: 45.96g | たんぱく質: 66.37g | 炭水化物: 112.33g.
朝食: Loose Quäse, Arla Kærgården Ungesalzen, Marmelade, Aldi Brötchen. 昼食: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut Ponholz Nacken-Kammsteaks, Rote Zwiebeln, Kartoffelbrei. 夕食: Loose Quäse, Gurkensalat, Tomatensalat. 軽食/その他: Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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