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circonferenze in aumento +0.5 cm avunque, plica stabile 😁 oggi a cena e domani a pranzo sgarro 🤤
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78.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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5244 kcal
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脂質: 161.59g | たんぱく質: 263.97g | 炭水化物: 695.34g.
朝食: Novi Crema di Nocciole , Noberasco Mirtilli Rossi Essiccati , Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Aia Albume. 昼食: Primadonna Olio di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Petto di Pollo, Carne, Gran Casale Grana Padano, Conad Pasta Integrale. 夕食: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Nutella Nutella, Cheesecake, Rossopomodoro Pizza Margherita. 軽食/その他: Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Esselunga Schiacciata all'olio Toscana, Mele Fuji, Iper Simply Bresaola della Valtellina, Esselunga Schiacciata all'olio Toscana. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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